阜陽看診脫發(fā)醫(yī)院哪個好？（0558-2288818）阜陽皮膚病醫(yī)院，阜陽市潁州臨泉路111號，三蓬塔西60米。頭發(fā)的好壞，其實是和人身體健康有密切關系的，像一些上了歲數(shù)的老人，頭發(fā)的營養(yǎng) 等因素跟不上，就會出現(xiàn)掉發(fā)以及白發(fā)的表現(xiàn)，可如果對于年輕人掉頭發(fā)，就需要好好的檢查一下，看到底是何種原 因造成的，對癥治療，減少因脫發(fā)造成的精神影響。
   
    家住阜陽市區(qū)的陳先生，去年喜得貴子，一家人都沉浸在新生命降臨的喜悅中，但經濟的壓力也因此加強了，無奈的 他只得每天頂著壓力，拼命工作，慢慢的他發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)開始脫落，并且一天比一天厲害，人也因此顯老了不少，看到 這個情況，陳先生慌忙來到醫(yī)院進行檢查治療，所幸現(xiàn)已好了。
   
    醫(yī)生表示，有些脫發(fā)是因為營養(yǎng)缺乏造成的，建議患者合理安排飲食，多食防脫發(fā)的食物，可以多吃一些富 含鈣、鐵 、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，除了有針對性的補充營養(yǎng)之外， 還要均衡營養(yǎng)，只 有均衡營養(yǎng)才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調節(jié)其他原因引起的脫 發(fā)。
   
    怎么預防脫發(fā)？
   
    一。戒煙、戒酒、注意通風
   
    頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。
   
    二。合理飲食
   
    脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物，如 牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
   
    仨。洗發(fā)
   
    洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有益于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)4~7次為宜。
   
    四。梳頭
   
    每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發(fā)根部的血液供應和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時用木梳或牛角梳，頭 發(fā)濕潤時不要梳刷，免得損傷發(fā)質。
   
    五、禁用洗發(fā)劑類
   
    這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自 己的發(fā)質選用。不要一直使用某種洗發(fā)劑。