阜陽皮膚病醫(yī)院電話：0558-2528188，網(wǎng)址：http://tuofa.fuyangxx.com/ ，地址：臨泉路111號(三蓬塔西60米)最近很多朋友到醫(yī)院進行咨詢，為何這一入秋自己的頭發(fā)就掉的嚴重呢?天洗頭梳頭都是一掉一大把?

　　阜陽皮膚病醫(yī)院專家醫(yī)生介紹：夏秋季節(jié)更替之時，毛囊因受夏季紫外線照射及高溫的影響，受到一定的傷害。秋季氣溫有所下降，毛囊收縮加快，對營養(yǎng)不足或嚴重受傷害的毛囊會造成萎縮，長出細小頭發(fā)或不長頭發(fā)，造成頭發(fā)越來越少，引起脫發(fā)。因此，秋季的脫發(fā)最明顯的季節(jié)。

　　正常脫發(fā)的范圍

　　人的頭發(fā)生長總共分三期：生長期(平均約為2～6年)它占所有頭發(fā)的90%左右。退化期(平均約為2～3周)占所有頭發(fā)的不到1%。休止期(平均約為2～3個月)約占所有頭發(fā)的1成以內。正常約有十萬根頭發(fā)，大約有一萬根頭發(fā)是處于休止期的易脫落階段，在2-3個月內脫落，因此一天掉約100根頭發(fā)左右。

　　營養(yǎng)搭配的影響

　　身體營養(yǎng)關系到頭發(fā)健康地生長，脫發(fā)主要是缺鋅及維生素等微量元素�？删C合補充微量元素。長期進食精細米面、長期吃素食，很容易造成B族維生素的缺失。為此，應主食粗細搭配、葷素搭配。

　　睡眠質量差導致內分泌功能紊亂

　　由于秋天季節(jié)的影響，晚上睡覺失眠多夢，不易入睡，可能會導致人體內分泌功能紊亂，就很容易造成脫發(fā)失去原有的活性，進而導致脫發(fā)。

　　運動的缺乏導致

　　春困秋乏，很多人因為季節(jié)的影響，在這個季節(jié)都不怎么愿意活動了，進而導致體內血液循環(huán)不暢，使頭皮血液供應減少，進而導致脫發(fā)。可以每天堅持一定量的運動來緩解或消除這種脫發(fā)癥狀。

　　阜陽皮膚病醫(yī)院醫(yī)生提醒：如果一段時間內頭發(fā)明顯減少很多，建議還是要到醫(yī)院進行檢查一下，簡單的一個毛囊鏡檢查，就能快速的診斷你是正常的掉發(fā)還是非正常的脫發(fā)，做到脫發(fā)早發(fā)現(xiàn)早治療。