阜陽(yáng)祛除痘痘的方法有哪些？阜陽(yáng)皮膚病醫(yī)院http://www.pfb120.cc/電話：0558-2288818;QQ：138220558。地址：阜陽(yáng)市臨泉路111號(hào)，三蓬塔西60米。祛痘方法一：切忌熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，產(chǎn)生痘痘。充足的睡眠也是完美肌膚必要的一個(gè)關(guān)鍵，每天盡量在22點(diǎn)入睡，睡足8小時(shí)。

　　祛痘方法二：清晨起床就喝一大杯水，清理腸道毒素垃圾，減少痘痘的產(chǎn)生，每天一定要喝足八杯水，才會(huì)有好肌膚。

　　祛痘方法三：不要用手?jǐn)D痘痘，讓痘痘自行脫落，用手?jǐn)D會(huì)留下難看的痘印，還會(huì)使手上的細(xì)菌帶至痘痘上，使痘痘發(fā)炎加重。

　　祛痘方法四：平時(shí)睡的床單和被套一定要定期換洗，不然很容易滋生螨蟲，更容易感染痘痘。建議每個(gè)星期換一次床單、枕套。

　　祛痘方法五：平時(shí)盡量少吃油膩、辛辣、油炸食物，這些食物，也會(huì)導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生，還會(huì)吸收皮膚的水分。要想告別痘痘平時(shí)飲食盡量以清淡為主。

　　祛痘方法六：頭發(fā)一定要清洗干凈，有痘痘的MM，盡量不要留劉海，不要讓頭發(fā)遮住臉部，頭發(fā)上的細(xì)菌也會(huì)引發(fā)痘痘的。少用發(fā)膠，定型液，含有固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易形成毛孔阻塞。

　　祛痘方法七：化妝品的選擇上要注意避免油溶青春痘的傷口，直射穿透表皮，就會(huì)在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點(diǎn)，及時(shí)青春痘消失以后，仍然留下黑斑一樣的灼傷痕跡。使用化妝品，避免粉霜類。

　　祛痘方法八：做好防曬的工作，青春痘有傷口，紫外線很容易就穿透表皮層，就會(huì)在傷口部位形成黑色斑點(diǎn)，及時(shí)在痘痘消失以后，也會(huì)留下痘印。

　　祛痘方法九：使用具有控油凈脂的潔面產(chǎn)品，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層。控制皮脂腺的分泌機(jī)能，并在皮膚表面吸油，將油脂轉(zhuǎn)化，同時(shí)收縮毛孔，使油脂分泌量降低。

　　祛痘方法十：平時(shí)多吃瓜果蔬菜，特備是水果要多吃，里面含有很多對(duì)皮膚好的成分，還能補(bǔ)充肌膚水分。保持愉快的心情也是祛痘的一個(gè)輔助作用哦。