1。周迅

周迅總是瘦得讓人心生愛憐，有一次，記者問到她的減肥秘方時(shí)，她很神秘地告訴對方：“你最好一個(gè)月只吃糧食和蔬菜，別碰肉。下個(gè)月，就只吃肉和蔬菜，別碰糧食。是一滴米都不許沾哦，可有效果了�！�

2。蔡依林

蔡依林不高，所以為了配合她這種“不高”，她就需要非常的瘦，也為了瘦她確實(shí)吃了很多女孩子不能忍受的苦。

蔡依林說會(huì)采購許多器材來鍛煉身材，其中一個(gè)瘦腰秘訣就是猛搖“呼拉圈”。蔡依林說她會(huì)邊看電視邊搖，現(xiàn)在即使連續(xù)搖個(gè)半小時(shí)也不會(huì)掉落。此外，蔡依林平時(shí)還很注意運(yùn)動(dòng)，喜歡打保齡球、跳舞，做仰臥起坐。此外，她還堅(jiān)持晚上6點(diǎn)后不吃東西，并有自己的一套減肥食譜，包括水煮青菜、低卡餅干，絕不吃甜食。

3。何潔

近日，何潔在京出席一項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，其性感身姿與當(dāng)年的小胖妹判若兩人。隨后何潔透露，迫于外界輿論壓力，出道兩年內(nèi)一直在減肥，減肥方法主要是控制飲食，然后就是要多運(yùn)動(dòng)，每天都快步走。

4。徐懷鈺

沉寂5年之后， 徐懷鈺近日終于發(fā)行了她的全新專輯《BAD GIRL》，號(hào)召全天下的女孩隨心所欲，快樂自己，出來使”壞”做自己！專輯寫真版內(nèi)頁有點(diǎn)像曾黎上男人裝那期引起轟動(dòng)的造型。 徐懷鈺說：“到了30歲，身體的結(jié)構(gòu)也和以前不一樣了，減肥沒有以前那么容易了�！睘檎宫F(xiàn)她的水蛇腰，刻意減肥，她沒想到瘦腰的同時(shí)也會(huì)瘦胸，從32D變?yōu)?2C。

5。小S

這個(gè)不用多評價(jià)，身材擺在那里的，正到不行……她的瘦身方法相信大家也很熟悉，最常被提及的當(dāng)然是她的“1分鐘勁辣豐胸操”

6。王心凌

王心凌的身材一向很好，在被問到減肥有何秘訣時(shí)，心凌表示一向是想吃就吃，沒有刻意節(jié)食。有時(shí)候在外地跑通告，睡覺前還會(huì)吃宵夜。之所以還能這么瘦，真的要感謝媽媽遺傳的小骨架，讓她避免了減肥的困擾。

7。張韶涵

臺(tái)灣歌手張韶涵喜歡吃夜宵，一天里甚至可以吃上八餐，但體重卻仍然維持在38公斤，和她理想中的42公斤仍有一段距離�？匆娚磉呍S多人在減肥，她卻始終無法增胖，張韶涵說：“我從不知道減肥的滋味是什么�！�

8。張惠妹

張惠妹也是156cm一族，可能是原住民的關(guān)系。她的腿也長，而且結(jié)實(shí)。張惠妹平常就好動(dòng)，一天不流汗就會(huì)感到渾身不對勁。當(dāng)然，她擅長的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更是花樣迭出，比如跑步就是她所喜好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，可以說張惠妹的魅力身材與跑步息息相關(guān)的。

9。安室奈美惠

安室奈美惠的腿超長，而且，她的巴掌臉也是美麗的標(biāo)準(zhǔn)模板，是所有愛美女生的夢想模樣！

10。宋慧喬

韓國女星的156代表就是宋慧喬了。據(jù)傳聞她成功減肥的秘密很大程度上得益于檸檬水減肥�，F(xiàn)在這套減肥法日本非常流行，在家里自己操作就可以達(dá)到減肥的效果，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節(jié)食法，十分有效。