老年人排便別太用力，危險(xiǎn)！預(yù)防便秘您得這么做

      “老年人便秘”這個(gè)話題，很有必要談?wù)劇?/span>
 
      老年人因運(yùn)動(dòng)少、生理功能下降，很容易受到便秘的影響。如果再加上一些基礎(chǔ)疾病和服用多種藥物的因素，便秘在老年人當(dāng)中更是常見(jiàn)。
 
      有調(diào)查研究顯示：六十歲以上的老年人便秘率在20%以上。
 
      80歲以上的便秘發(fā)生率在20%-37%。

 

老年人所吃的以下這些藥物有可能導(dǎo)致便秘：
 
      抗膽堿能藥物、阿片類鎮(zhèn)痛藥、非甾體類抗炎藥、含有鈣或鋁的抗酸劑、抗驚厥藥、三環(huán)類抗抑郁藥、抗組胺藥、吩噻嗪類抗精神病藥、膽汁酸螯合劑、鈣通道阻滯劑、鈣補(bǔ)充劑、鈣通道阻滯劑、利尿劑(呋塞米、氫氯噻嗪)和鐵制劑。

 

      所以，家里有老人的，一定給家里的老人提個(gè)醒：老年人排便別太用力，危險(xiǎn)！
 
      尤其是早晨起來(lái)的時(shí)候，血壓較高，如果排便用力，腹壓增大，血壓會(huì)更快的升高。
 
      腦內(nèi)小動(dòng)脈硬化，一用力，就可能發(fā)生腦內(nèi)小動(dòng)脈的破裂，導(dǎo)致腦出血。
 
      除此以外，如果有心臟疾病的，還有可能會(huì)造成心肌梗死。
 
      所以，如果出現(xiàn)大便干燥，排便不利的時(shí)候，千萬(wàn)，千萬(wàn)不要過(guò)度用力�；蛘咭贿吰翚庖贿呥^(guò)度用力。
 
老年人該如何預(yù)防便秘呢?
 
      1、吃這些食物，可以有效幫助排便
 
      易消化、清淡、富含纖維素的食物，同時(shí)還要每天多喝水。
 
      推薦幾個(gè)好的食療方：白蘿卜湯、鮮梨汁、黑芝麻拌蜂蜜、火龍果。

 

2、順時(shí)針摩腹
 
      沿著腸道蠕動(dòng)的方向在腹部順時(shí)針打圈按摩，同時(shí)，按揉迎香、曲池、合谷、商陽(yáng)、大腸俞、天樞、支溝，推手陽(yáng)明大腸經(jīng)，能夠有效防止腦卒中患者便秘疾病的產(chǎn)生。
 
      揉腹可增加腹部壓力，加快腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到促進(jìn)排便的目的。
 
3、藥物口服
 
      治療便秘可用的藥物有很多種類。一些刺激性的瀉藥，如番瀉葉，大黃等不推薦老年人長(zhǎng)期使用。刺激性瀉藥可以直接刺激腸內(nèi)的神經(jīng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，起效快，作用強(qiáng)，但是這樣的瀉藥就像你天天拿電針電腸道，長(zhǎng)期用會(huì)破壞腸肌間神經(jīng)，所以，刺激性瀉藥，偶爾用或者間斷使用。
 
      鹽類的瀉藥，如硫酸鎂，因?yàn)闀?huì)引起電解質(zhì)紊亂，現(xiàn)在也不應(yīng)用于老年人。
 
      石蠟油也不適用，口感太差，容易嗆咳導(dǎo)致誤吸。
 
      安全提示：藥物應(yīng)用有風(fēng)險(xiǎn)，老年人便秘，具體使用哪些種類，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師或者藥師的指導(dǎo)下使用。

 

      4、灌腸
 
      適用于糞便干結(jié)，嵌塞的類型。阜陽(yáng)兆岐肛腸醫(yī)院結(jié)腸水療儀，采用的是嚴(yán)格消毒后的恒溫水，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用。
 
      5、運(yùn)動(dòng)
 
      適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，對(duì)老年人便秘的蓋上作用并不明顯。建議可以學(xué)習(xí)“八段錦”、五禽戲、打太極等緩和的運(yùn)動(dòng)方式。
 
      6、定期排便
 
      對(duì)于便秘的患者，坐馬桶上可能不好排便，可以在老人腳下墊一個(gè)小凳子。腿抬高有助于排便。
 
      如果怕不穩(wěn)固，網(wǎng)上有專門(mén)的馬桶凳。不容易滑。

【便民服務(wù)】
阜陽(yáng)兆岐肛腸醫(yī)院開(kāi)通24小時(shí)接診

◆  ◆  ◆  ◆  ◆
您還可通過(guò)以下方式進(jìn)行咨詢預(yù)約：

 
1、電話預(yù)約 
預(yù)約熱線：0558-2589120
 
2、網(wǎng)站預(yù)約 
登錄官網(wǎng)www.zqgcyy.com，點(diǎn)擊在線咨詢進(jìn)行預(yù)約
 
3、微信預(yù)約

 

相關(guān)文章

• 阜陽(yáng)疫苗接種中心介紹
• 拒收特殊禮物揚(yáng)正氣，背后情誼我已收到
• 暖心|隔離病毒，但不隔離愛(ài)_隔離期的特別生日
• 【好人好事】我院醫(yī)生拾金不昧 物歸原主贏贊譽(yù)
• 兆岐肛腸舉辦對(duì)疑似新冠肺炎感染預(yù)檢分診應(yīng)急處置演練
• 防疫期間，兆岐勇伸援手成功救治與死神擦肩的他
• 疫情嚴(yán)峻 阜陽(yáng)這家醫(yī)院派駐醫(yī)護(hù)人員在長(zhǎng)途汽車站現(xiàn)場(chǎng)體測(cè)
• “過(guò)年了發(fā)個(gè)紅包你收一下”陳醫(yī)生拒收千元紅包彰顯高尚醫(yī)德
• 兆岐肛腸醫(yī)院：拾金不昧純潔心，最美不過(guò)白衣天使
• 78歲趙忠祥患癌去世，兆岐提醒：我國(guó)這幾種癌癥高發(fā)，高危人群應(yīng)及時(shí)檢查