一部分愛美的女士(女士食品)，為了追求窈窕，也常常不吃早餐。其實，不吃早餐非常危害健康(健康食品)。而且，不但沒有減肥(減肥食品)的效果，反而會增胖喔。

  不吃早餐的人，不到午餐時間，就會感到非常饑餓。在這種饑餓的感覺下，人很容易吃得過飽，所攝入的食物最容易被吸收，也最容易被轉(zhuǎn)化成脂肪儲存起來。有人用小白鼠做過實驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一天吃一頓飯的小白鼠，比一天吃三頓飯的小白鼠更容易肥胖。原因是，一天吃一頓的小白鼠，食物進(jìn)入體內(nèi)會更多的轉(zhuǎn)化成脂肪，以便在空腹時轉(zhuǎn)化成身體所需的熱量。同樣，人也是這樣，在饑餓時充分的食用中餐，會增加對脂肪的儲存，容易導(dǎo)致肥胖。